Gesundheitstage 50plus – Selbstverteidigung und Selbstbehauptung

Lernen Sie Techniken und Strategien zur Abwehr von Angriffe. Die Übungen fördern Beweglichkeit, Motorik und Gleichgewicht. Der Kurs richtet sich an Personen ab 50 Jahren. Es sind keine Vorkenntnisse oder körperliche Fitness erforderlich. Anmeldung notwendig.