Gesundheitstage 50plus – Bewegter Start in die Woche

AWO Darler Heide Darler Heide 59, Gelsenkirchen

Wir bieten ein abwechslungsreiches Training, das für Senior:innen und Sport-Neueinsteiger:innen geeignet ist. Wenn Ihnen die Stunde gefällt, können Sie weitermachen, der Kurs wird wöchentlich zur selben Zeit angeboten und angeleitet durch einen zertifizierten Übungsleiter durch LIMITLESS. Anmeldung erforderlich.

Gesundheitstage 50plus – Selbstverteidigung und Selbstbehauptung

AWO Darler Heide Darler Heide 59, Gelsenkirchen

Lernen Sie Techniken und Strategien zur Abwehr von Angriffe. Die Übungen fördern Beweglichkeit, Motorik und Gleichgewicht. Der Kurs richtet sich an Personen ab 50 Jahren. Es sind keine Vorkenntnisse oder körperliche Fitness erforderlich. Anmeldung notwendig.