Bewegung und Entspannung sind wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden. Durch gezielte Yoga-Übungen im Sitzen können Mobilität, Kraft, Gleichgewicht sowie Konzentrationsfähigkeit verbessert werden. Gleichzeitig fördern die Einheiten Entspannung und tragen zu mehr körperlichem und mentalem Wohlbefinden bei.
Das Angebot ist speziell auf die Bedürfnisse von älteren Menschen zugeschnitten.
Wann: Jeden Mittwoch von 10:00 bis 11:30 Uhr
Wo: Gemeindehaus St. Mariä-Himmelfahrt
(Goldbergstraße 11, 45896 Gelsenkirchen-Buer)
Das Angebot ist kostenfrei. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie bei Linda Benkel (Tel. 0209 169 5432).
