Mit den Gesundheitstagen 50plus in Gelsenkirchen vom 21. bis 25.10.2024 möchten wir das Projekt BEWEGTplus verabschieden. „BEWEGTplus endet – Bewegung bleibt“ ist unser Motto.
Gemeinsam die Entwicklungen im Projekt feiern, Angebote und Aktivitäten sicht- und erlebbar machen und bewegt durchstarten. Neben einer zentralen Veranstaltung am 24. Oktober 2024 finden von Montag bis Freitag an vielen Stellen Aktionen und Mitmachgelegenheiten rund um die Themen Gesundheit und Bewegung statt. Akteure haben die Gelegenheit sich und ihre Angebote vorzustellen. Bürger:innen können reinschnuppern, einsteigen und Bewegung für sich neu entdecken. Freuen Sie sich auf ein vielfältiges Angebot im Projektgebiet Hassel und weiteren Stadtteilen.
Im Juli 2021 ist das Projekt „BEWEGTplus” (Gesund älter werden – Partizipative Gestaltung eines bewegungsfreundlichen Quartiers und bewegungsfördernder Angebote) im Stadtteil Hassel gestartet. Übergeordnet sollen durch verhältnis- und verhaltensorientierte Maßnahmen die gesundheitliche Chancengleichheit älterer Bewohnerinnen und Bewohner sowie ihre Teilhabemöglichkeiten verbessert werden. Das Projekt wird nach §20a SGB V durch die Krankenkassen gefördert.
Wenn auch Sie bei den Gesundheitstagen 50plus mitwirken möchten, melden Sie sich gerne bei uns. Mitmachen ausdrücklich erwünscht!! Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme. Das Programm zum herunterladen finden Sie hier.
Programm
Montag – 21. Oktober
Bewegter Start in die Woche, 11.00 bis 12.00 Uhr, Darler Heide 59, 45891 GE-Erle
Wir bieten ein abwechslungsreiches Training, das für Senior:innen und Sport-Neueinsteiger:innen geeignet ist. Wenn Ihnen die Stunde gefällt, können Sie weitermachen, der Kurs wird wöchentlich zur selben Zeit angeboten und angeleitet durch einen zertifizierten Übungsleiter durch LIMITLESS. Informationen unter 0209 169 5432 (Linda Benkel, Generationennetz GE e.V.).
Fit im Alter, 13.00 bis 14.30 Uhr, Bildungszentrum, Raum 125 (Erdgeschoss), Ebertstr. 19, 45879 GE-Altstadt
Das Bewegungsangebot für Menschen ab 50 Jahren bietet leichte, abwechslungsreiche Übungen, welche die Mobilität fördern und den Körper in Schwung halten. In lockerer Atmosphäre steht neben der Bewegung auch der soziale Aspekt im Vordergrund, um gemeinsam aktiv und gesund zu bleiben. Ganz ohne Leistungsdruck – der Spaß an der Bewegung und das Miteinander zählen! Es handelt sich um eine Kooperation des Gesundheitsamtes der Stadt GE und der VHS Gelsenkirchen. Um vorherige Anmeldung wird gebeten!
Frauengesundheitsabend, ab 17.30 Uhr, Paulstr. 4, 45889 GE-Bismarck
Ein Abend mit Informationen und Austausch zum Thema Frauengesundheit begleitet durch die Ärztin Frau Andrea Mais. Die Veranstaltung findet ausschließlich unter Frauen statt und ist kostenfrei.
Dienstag – 22. Oktober
Yogakurs für Seniorinnen und Senioren, 10.30 bis 12.00 Uhr, Deichstr. 77, 45889 GE-Bismarck [ausgebucht]
Der Yogakurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Senior*innen und Menschen mit Bewegungseinschränkungen zugeschnitten. Gezielte Yoga-Übungen im Sitzen verbessern Mobilität, Kraft, Gleichgewicht und Entspannung. Der Kurs findet wöchentlich dienstags über einen Zeitraum von sechs Wochen statt. Das Angebot ist kostenfrei. Anmeldungen unter 0209 169 5432 oder per Mail linda.benkel@gelsenkirchen.de (Linda Benkel, Generationennetz GE e.V.).
Spaziergang in Erle, 11.00 Uhr, Vorplatz der Dreifaltigkeitskirche, Cranger Str. 327, 45891 GE-Erle
Gemeinsam spazieren gehen! Das können Sie in der Spaziergangsgruppe in Erle. Die Gruppe trifft sich regelmäßig zu Spaziergängen von 60 bis 90 Min. durch Erle und Umgebung und freut sich über neuen Zuwachs.
Rikschafahrten, 11.00 Uhr, Vorplatz der Dreifaltigkeitskirche, Cranger Str. 327, 45891 GE-Erle
Lernen Sie das Angebot der Rikschafahrten in Gelsenkirchen kennen. Zeitgleich zum Spaziergang in Erle (s.o.) können Interessierte eine von drei Rikschas des Generationennetzes Gelsenkirchen e.V. kennenlernen und sich auf einer Fahrt den Wind durch die Haare wehen lassen!
Gemeinsamer Spaziergang durch Schalke, 13.00 Uhr, Liboriusstraße 63a, 45881 GE-Schalke
Gemeinsam möchten wir den Stadtteil erkunden und neue Routen entdecken. Wo finden sich Grünräume im Quartier, welche Bank lädt zum Verweilen ein, was können wir unterwegs erleben? Abschließend lassen wir den Spaziergang bei Getränken und Kuchen ausklingen. Treffpunkt ist der Quartiersladen Schalke!
Fahrradtour entlang der Hassel8, 14.00 bis 17.00 Uhr, Egonstr. 10, 45896 GE-Hassel
Das Stadtteilbüro Hassel.Westerholt.Bertlich lädt zur gemeinsamen Fahrradtour entlang der Hassel8 ein. Eine rund 10 Kilometer lange Route durch GE-Hassel.
Erhalten Sie auf der gemeinsamen Tour Informationen zur neu entstandenen Route und kommen Sie ins Gespräch. Begleitet wird die Fahrradtour durch Anne Masjosthusmann (Stadtteilbüro) und Ute Ellermann (Landschaftsarchitektin). Treffpunkt ist um 14 Uhr am Stadtteilbüro Hassel.Westerholt.Bertlich.
Mittwoch – 23. Oktober
Selbstverteidigung und Selbstbehauptung 50plus, 9.30 bis 11.00 Uhr, Darler Heide 59, 45891 GE-Erle
Lernen Sie Techniken und Strategien zur Abwehr von Angriffe. Die Übungen fördern Beweglichkeit, Motorik und Gleichgewicht. Der Kurs richtet sich an Personen ab 50 Jahren. Es sind keine Vorkenntnisse oder körperliche Fitness erforderlich. Anmeldung notwendig.
Bewegungskurs, 10.00 bis 11.00 Uhr, 7 Werke, Valentinstr. 40, 45896 GE-Hassel [ausgebucht]
Der Kurs richtet sich speziell an Personen ab 50 Jahren, die durch regelmäßige Trainingseinheiten ihre Fitness langfristig verbessern möchten. Die Sportübungen fördern die Beweglichkeit im Alter und sind so konzipiert, dass sie von Personen mit unterschiedlicher körperlicher Fitness durchführbar sind. Anmeldung erforderlich!
Hörspaziergang durch Horst, 12.00 Uhr, Startpunkt Pfarrzentrum St. Hippolytus, Industriestraße 15, 45899 GE-Horst
Bei dem Hörspaziergang oder sog. Soundwalk werden gemeinsam Orte in GE-Horst erkundet. An verschiedenen Stationen halten wir inne, nehmen wahr und tauschen uns über die Wirkung dieser Orte aus. Die Hörspaziergänge unterstützen eine differenzierte Sicht auf die Qualitäten von „Alltagsorten“, „Unorten“ oder „Kommunikationsorten“ etc. in der Stadt. Der Spaziergang wird ca. 60 Minuten dauern und endet schließlich wieder am Startpunkt. Fachlich begleitet wird das Angebot durch Christian Ullisch-Nelken vom Referat Umwelt der Stadt Gelsenkirchen.
Wir haben Ihr Interesse geweckt? Dann melden Sie sich gerne bei Frederik Voigt, Tel. 0209 70252048, E-Mail frederik.voigt@gelsenkirchen.de oder kommen Sie einfach vorbei und gehen mit!
Kraftvoll und beweglich durch den Alltag, 13.00 bis 14.30 Uhr, Bildungszentrum, Raum 125 (Erdgeschoss), Ebertstr. 19, 45879 Gelsenkirchen
Ein kurzer Vortrag über die richtige Ernährung mit steigendem Alter und schon geht es ans Schwitzen. In der zweiten Hälfte erwartet uns ein präventiver Pilates Mix zum kräftigen der Tiefenmuskulatur besonders im Rumpf – dies schont den Rücken und entlastet die Lendenwirbelsäule. Zum Schluss dehnen wir uns gemeinsam und genießen eine kurze Ruhepause bei einer Entspannungsmeditation. Es handelt sich um eine Kooperation des Gesundheitsamtes der Stadt GE und der VHS Gelsenkirchen. Um vorherige Anmeldung wird gebeten!
Boule-Treff, 15.00 bis 17.00 Uhr, Valentinstr. 40, 45896 GE-Hassel
Wir laden alle Interessierten und Boule-Begeisterten zum offenen Boule-Treff ein. Einfach vorbeischauen, ins Gespräch kommen und gemeinsam die Kugeln fliegen lassen. Es sind keine Vorkenntnisse im Boule notwendig. Kugeln können mitgebracht werden oder sind vor Ort verfügbar.
Der Boule-Treff findet sonst jeden ersten Mittwoch im Monat statt (Wetter abhängig!). Die Gruppe freut sich über neue Mitspieler:innen!
Donnerstag – 24. Oktober
Schnuppertag LIMITLESS, 9.00 bis 12.00 Uhr, Hochstr. 40-44, 45894 GE-Buer
Lernen Sie die verschiedenen Angebote für Senior:innen von LIMITLESS Buer kostenlos kennen.
Tabletkurs in Schalke, 10 bis 13 Uhr, Grenzstr. 49-51, 45881 GE-Schalke [ausgebucht]
Der Tabletkurs richtet sich an interessierte Bürgerinnen und Bürger ab 50 Jahren. Das Angebot erstreckt sich über einen Zeitraum von ca. drei Monaten und findet wöchentlich donnerstags Vormittags statt. Eine Anmeldung ist erforderlich!
Spaziergang im Westerholter Wald, 11.00 Uhr, Hassel Ostring, 45896 GE-Hassel
Wöchentlich trifft sich die Spaziergangsgruppe am Zugang zum Westerholter Wald (Zufahrt Ostring 11, gegenüber des Stadions Löchterheide) und freut sich immer über Zuwachs. Vor Ort treffen Sie auf die Spaziergangspartin Claudia Paping, die den Spaziergang begleiten wird.
BEWEGTplus endet – Bewegung bleibt, 14.00 bis 16.30 Uhr, Valentinstr. 40, 45896 GE-Hassel
Unter diesem Motto verabschieden wir mit einer zentralen Veranstaltung der Gesundheitstage 50plus das Projekt nach dreieinhalbjähriger Laufzeit und machen sichtbar, was auch danach bestehen bleibt. Gemeinsam würdigen wir das Erreichte und starten bewegt durch.
Das Projekt BEWEGTplus hat sich zum Ziel gesetzt, partizipativ gesundes Älterwerden und Bewegungsfreundlichkeit des Quartiers zu fördern, entsprechende Angebote zu gestalten und Gesundheitskompetenz wie Bewegung zu verbessern. Im Juli 2021 zunächst im Stadtteil Hassel gestartet, wird es nach und nach auf weitere Stadtteile übertragen und ist gefördert nach §20a SGB V durch den GKV Spitzenverband.
Rikschafahrten, 14.00 bis 16.30 Uhr, Valentinstr. 40, 45896 GE-Hassel
Lernen Sie das Angebot der Rikschafahrten in Gelsenkirchen kennen. Zeitgleich zur Veranstaltung „BEWEGTplus endet – Bewegung bleibt“ (s.o.) können Interessierte eine von drei Rikschas des Generationennetzes Gelsenkirchen e.V. kennenlernen und sich auf einer Fahrt den Wind durch die Haare wehen lassen!
Freitag – 25. Oktober
Kochabend – Ukrainische Küche, 16.30 bis 19.30 Uhr, 7 Werke, Valentinstr. 40, 45896 GE-Hassel
Der Abend beginnt mit einem kurzen Einstieg zum jeweiligen Thema, in Kleingruppen werden Gerichte gekocht und anschließend wird gemeinsam gespeist. Das Thema des Abends ist die ukrainische Küche. Das Angebot gehört zu einer Reihe von sechs Koch-Events. Anmeldung erforderlich. Die Teilnahmegebühr beträgt 5 €.
Für weitere Informationen rund um die Gesundheitstage 50plus sprechen Sie uns gerne an.
Ansprechpartnerin:
Linda Benkel
Projektkoordination BEWEGTplus
Tel.: 0209 1695432
Mobil: 0157 33031697
linda.benkel@gelsenkirchen.de
